Acest ghid vă va ajuta să navigați platforma NutritionPlan pentru a ști cum să o utilizați și să vă bucurați de toate funcțiile ei.
Autenficarea se face la adresa https://nutritionplan.app/login:
În cazul în care ați uitat parola, aceasta poate fi resetată. Veți primi un mail pentru a introduce o nouă parolă, iar ulterior veți putea accesa platforma cu noile credențiale.
Din meniul afișat în partea stângă, la selectarea poziției “Meniuri” vă vor fi afișate variantele personalizate, care conțin meniurile voastre. Numărul variantelor va fi de 10, 20 sau 30, in funcție de pachetul achiziționat.
Profilul conține informațiile și preferințele voastre din chestionar. Aici veți găsi informațiile utile pentru buna utilizare a planului nutrițional, cum ar fi orarul meselor și necesarul de hidratare zilnic.
Când veți da click pe titlul variantei, aceasta se va deschide și veți putea vizualiza: meniul de mic dejun, prânz, cină și gustări.
Când veți da click pe titlul variantei, aceasta se va deschide și veți putea vizualiza: meniul de mic dejun, prânz, cină și gustări, precum și rețetele din care sunt compuse meniurile.
Dacă din chestionar nu au fost deselectate multe alimente, în cele mai multe cazuri prânzul și cina vin cu două variante de meniu. Vă puteți alege meniul dorit prin selecția cercului din fața meniului.
Dacă doriți să gătiți pe mai multe zile, cu această funcție vă puteți alege câte porții doriți din meniul selectat.
Din meniurile selectate, cât și numărul lor de porții se va genera automat o listă de ingrediente totale.
Modul de preparare, instrucțiuni de gătit, practic rețete pentru fiecare element care intră într-un meniu. Există afișat gramajul alimentului/alimentelor în funcție de numărul de porții selectate, iar mai jos în ce mod le veți pregăti.
Posibil să fie funcția noastră preferată, care va salva oricui timp la cumpărături și bani.
La sfârșitul tuturor variantelor veți găsi Total ingrediente; deschizându-l, acolo vor fi toate ingredientele din varianta/variantele selectate, din orice meniu și indiferent de numărul de porții. Dând click pe Printează se va genera automat și o listă de cumpărături, cu care să puteți merge liniștiți și foarte bine organizați la cumpărături.
Tot conceptul NutritionPlan este bazat pe preferințele voastre și flexibilitate, așa că ne-am dorit să fim flexibili și la modul de accesare al platformei. Platforma NutritionPlan funcționează la fel de bine de pe un laptop/computer ca și de pe un smartphone. De tot ce aveți nevoie este o conexiune la internet. Dacă ați ajuns la cumpărături și nu ați apucat să vă gândiți ce mese pregătiți pe mâine sau în zilele ce urmează, puteți doar să scoateți telefonul și să vă selectați varianta sau meniurile dorite. La fel, se va genera o lista totală de ingrediente și lista de cumpărături.